ryż z

Jeśli wolisz jeść ryż z sosem to nie ma żadnych przeciwskazań.

solar wiem, zalewam wrzatkiem i mieszam, wiem, ze duzo trace, ale nie wyobrazam sobie gotowanych do mixsowania w formie plynnej akurat jestem zwolennikiem wegli i na redukcji i na masie wiec zmieniam ryz z bialego na braz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-29 20:03:05

Śpij około 7-8 godzin. Możesz łączyć ziemniaki i ryż z kotletem smażonym, ale nie polewaj go tłuszczem.

no to rozgotaowany bialy ryz z woda rozjechany przez blender:D

nie można napisać wcinaj ryż z kurczakiem 5 razy dziennie i będziesz byk, każdy posiłek jest na masę. musisz tylko dopowiednio BTW i kalorie zgrać, ale to masz już wyżej napisane co musisz zrobić

jest smaczne dla mnie ,bo bardzo lubie ryż z piersią , a jeśli chodzi o warzywa owoce mleko itp. to warzywa do ryżu dodaje , owoce , jaja , twarogi między posiłkami jem

[...] najlepsze aby nabrac tej masy... oto dieta: Śniadanie około 7 rano: 400ml jogurtu 100g museli 3 jajka rodzynki, orzechy itd. Szkoła koło 12: 2x jogurt pitny po 330 ml ryż z mięsem 2 banany obiad(2,5 godz przed treningiem) 200 g mięsa 200g ryżu brązowego warzywa po treningu carbo 40g banan kolacja 2 godz prze snem 300g twarogu [...]

ryż z kurczakiem i troche wolnego czasu do poczytania na forum o diecie, przemyślanym cyklicznym treningu i regeneracji. zdr.

Bierz wg brakow w diecie. Powiedzmy jadles ryz z warzywami to wtedy dorzucisz bialko a jak np. jestes w szkole to mass xxl powinienies wziac.

no to jestes w bledzie bo moj nastpeny posilek to ryz z kurczakiem (przed treningiem) ktory jem w szkole i wlasnie ze slynnego pojemnika :D

lepiej daj ryż z jakims źródłem białka

ryż z kurczakiem mam potem

moze na obiad ryz z warzywami na patelni mniejwicej takie pokarmy?

moze na obiad ryz z warzywami na patelni mniejwicej takie pokarmy? Zobacz kuchnie sfd

Dziwne pytania zadajesz, nie masz pojęcia co to jest i po co się to bierze ale ok. Czy możesz brać białko i gainera? To pytanie w stylu czy moge jeść ryz z piersią i zagryzać makrelą... Możesz, możesz je nawet jeść naraz ale będziesz je musiał mieszać w betoniarce. Zmieniony przez - rezox w dniu 2013-06-27 19:07:52

ryz z kurczakiem

SEZONOWCOM MOWIMY NIEEE! Szybko to mozesz kupe zrobic ! w tym sporcie na wszystko potrzeba czasu i irytują mnie tacy jak by że wszystko by chcieli szybko szybko szybko... Musisz zdac sobie sprawe ze kutluryści żeby dojść do takiej formy w jakiej są mieli ułozone diety pilnowali je staż na siłce mają pare lat brali suple a ty gadasz ze chcial bys [...]

ryz z kurczakiem

Widney raczej u zaczynających panuje opinia że ryż z jogurtem jest dobry na masę a banan jak zwykle cud anaboliczny

czyli w tym czasie jem sobie np. omleta, ryz z kurczakiem, warzywa, sernika lc, tylko mam sie wyrobic w tych 4-6h ? ;)